Warum Kraft tanken?

– Ich möchte fit sein!

– Ich möchte glücklich sein!

– Ich möchte gut schlafen!

– Ich möchte mehr Erfolg haben!

Was ist Stress?
Wir alle haben Stress.
Positiver Stress ist Herausforderung.
Dauerhafter negativer Stress löst aber viele körperliche und seelische Beschwerden aus.

Wirtschaftliche Sorgen, emotionale Unsicherheit, Umweltverschmutzung…
Sie greifen unsere Energiereserven an und erschöpfen sie schließlich.

Burnout ist ein Prozess, der sich in mehreren Phasen entwickelt.

Die Symptome beginnen oft schon in einem begeisterten, pflichtbewussten und engagiertem Leben und können in Enttäuschung, Hoffnungslosigkeit und Leere enden.